Kurse

Geburtsvorbereitung

Unser Geburtsvorbereitungskurs soll dich auf die Geburt deines Kindes aber auch auf die Zeit danach einstimmen. Gemeinsam sprechen wir über die Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, die Geburt und die erste Zeit mit dem Neugeborenen. Du erhältst Informationen zur Pflege und Ernährung des Säuglings und durch das Erlernen verschiedener Atem- und Entspannungsübungen unterstützt du deine Körperwahrnehmung.

Es besteht jederzeit die Möglichkeit Fragen zu klären und sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen.

Der Kurs erstreckt sich über 7 Wochen, an 2 Abenden sind auch die Partner herzlich willkommen!

Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt dreht sich erst einmal alles um den neuen Familienzuwachs. Doch nach einigen Wochen solltest du auch wieder etwas für dich und deinen Körper tun.

Im Rückbildungskurs ist unser Ziel den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und Beine und Po in Form zu bringen. Auch wird es ausreichend Zeit für Entspannung und Gespräche miteinander geben.

Babymassage

Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind,
Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine,
Nahrung, die Liebe ist. Frederick Leboyer

Babymassage ist eine der schönsten Formen intensiver Berührung- eine alte Kunst, die durch den Geburtshelfer Frederick Leboyer aus Indien nach Europa gebracht wurde. Liebevolle Berührung gibt Wärme, Freude, Trost und Lebenskraft. Streicheleinheiten und Zuwendung zeigen uns, wir sind nicht allein und werden geliebt.

Babymassage macht nicht nur Spaß, sie entspannt, sorgt für ruhigeren Schlaf, kann eine Hilfe bei Blähungen und Koliken sowie allgemeinen Unruhezuständen sein, und sie bestärkt die Eltern im sicheren Umgang mit ihrem Kind.

Ein Kind mit Berührung zu füttern, seine Haut und seinen Rücken zu nähren, ist ebenso wichtig, wie seinen Magen zu füllen. Frederick Leboyer